status gizi ibu hamil adalah

status gizi ibu hamil adalah – Asupan Zat Makanan yang memadai akan melepaskan Anda dari berbagai kendala kehamilan. Tak terkira betapa se...

status gizi ibu hamil adalah – Asupan Zat Makanan yang memadai akan melepaskan Anda dari berbagai kendala kehamilan.

Tak terkira betapa senangnya hati Anda ketika dokter berkata bahwa Anda positif Hamil. Namun mungkin saja kesenangan Anda menghilang karena tiga bulan awal biasanya tubuh dan suasana hati mengalami perubahan. Bagi sebagian perempuan akan merasai mual dan muntah, plus mudah merasa lelah. Jangan sampai hal ini mengganggu kegirangan Anda. Cukupi kebutuhan Zat Makanan agar selama masa kehamilan terasa mudah dan menyenangkan.

status gizi ibu hamil adalah

Berikut ini status gizi ibu hamil adalah yang diperlukan berdasarkan American Dietetic Association:

• Asam folat, Penting untuk pembentukan organ janin dan menghindari cacat tulang belakang serta hambatan perkembangan otak janin. Asam folat banyak ditemukan pada bayam, alpukat, pisang, asparagus.
• Zat besi, Penting untuk pembentukan sel darah merah ibu dan janin selama kehamilan. Banyak ditemukan pada ikan, daging merah dan hati, telur, susu sapi atau kedelai, juga sayuran berdaun hijau.
• Kalsium, Vital bagi pertumbuhan gigi, saraf, otot dan jantung serta sistem enzim janin. Banyak terdapat pada susu, yoghurt, ikan salmon, sarden dan jus yang kaya kalsium.
• Serat untuk mencegah sembelit bisa didapat dari kacang-kacangan, buah-buahan dan sayuran. Pilih buah-buahan berwarna karena mengandung lebih banyak nutrisinya

Nutrisi Terbaik untuk perempuan Hamil

Kebutuhan Nutrisi ibu yang sedang Mengandung lebih banyak ketimbang biasanya. Tapi tidak berarti setiap makan harus dua porsi. Cukup gandakan saja nilai gizinya, contohnya dengan lebih banyak memakan sayuran dan buah-buahan.

Konsumsi juga multivitamin pendukung seperti NUTRILITE™ Double X dan NUTRILITE™ Hi Protein.

NUTRILITE™ Double X

Kaya akan Vitamin B Kompleks serta asam folat (Vitamin B9) untuk menunjang pertumbuhan saraf janin dan menghalangi kemungkinan cacat saraf pada janin. Juga bermanfaat untuk penataan sel darah merah.

Kaya Kalsium, Magnesium, dan Vitamin D. Kalsium dan Magnesium diperlukan untuk pembentukan tulang dan gigi janin serta membantu mengurangi derita sakit kram pada ibu Hamil. Sementara itu Vitamin D bermanfaat untuk memaksimalkan penyerapan kalsium oleh tubuh.

Kaya Fitonutrisi sebagai antioksidan dan menjaga kesehatan ibu Hamil. KLIK TAUTAN INI UNTUK MENGETAHUI INFO LEBIH LANJUT

NUTRILITE™ Hi Protein

Merupakan protein berkualitas yang perlu sebagai bahan utama untuk penyusunan sel tubuh janin serta mengatur daya tahan tubuh selama masa kehamilan. KLIK TAUTAN INI UNTUK MENGETAHUI INFO LEBIH LANJUT